Vidéo : 1c1 tout terrain avec transition d'état

 

 


Avoir la capacité de porter rapidement le danger vers l'avant est une priorité chez les jeunes basketteurs.
 
Cet exercice permet de travailler le dribble de contre-attaque sous pression défensive ansi que les finitions proche du cercle.
 
Il est important de recréer une situation de transition d'état attaque/défense - défense/attaque pour rester dans un cycle logique de jeu.
Il faut entrainer les jeunes joueurs à minimiser le temps de réaction.
 
Ce type d'exercice est adapté à partir de  benjamin débrouillé et peux se faire jusqu'en sénior.
 
Dans un travail préliminaire d'apprentissage, on peut donner du retard au défenseur (en allant toucher un plot situé derrière la ligne de touche par exemple) afin de faciliter la progression de l'attaquant.
 
 
Philippe Pilat
CTF - CD24
création de site internet avec : www.quomodo.com